今回は不登校の原因にならないための脱毛症の対策について書いていきたいです。
男性型脱毛症の対策として、食生活を見直すことです。夜10時以降は控えてタンパク質が多い大豆や卵とビタミンが多い野菜を食べることです。他に人間関係や将来の不安で、過度なストレスを溜めてホルモンが低下するため趣味や家族に相談することが必要だと考えます。改善したい発毛剤や薄毛を予防する育毛剤を使用する人もいます。
円形脱毛症の対策として、進学や就職による新しい環境で受けるストレスを発散のためにも適度な運動をすることです。また、頭皮マッサージをすることや病院での治療で、脱毛したところを注射や塗布をする方法もあります。
先天性脱毛症の対策として、遺伝子の異常によるため治療方法は少ないですが、最近は頭皮の移植があります。
この病気のことで、学校で嫌な思いをした場合は先生などに相談することで、解決してくれると思います。
#不登校 #脱毛症
今回は不登校の原因で、転校について書いていきたいです。
転校は親の仕事の関係や子どもがクラスメイト、担任やそれ以外の先生から暴力や暴言を言われて不登校になってしまい復帰するためにすることです。メリットとして、リセットでき新しく自分をやり直すことができる、その場所でいい体験ができれば、その後の新天地への転居が怖くなくなるや今までと違う地域の空気や文化に触れることができます。しかし、デメリットもあり親しかった友達と離れる、転校先でいじめの対象になるや勉強の進み具合が違うので追いつくのが大変です。
突然親の仕事場が変わってしまい県外に行くことが決まり今いる学校では、友達もいて勉強面でも問題ないのに子どもとしては納得できない部分が出てきてしまいます。話し合うことで、理解してくれますが、転校先でいじめられて学校に行くのが嫌になり不登校になることもあります。
転校しても不登校になった子どもは学校に対して回避行動を取り、入ろうとするだけでも不安に陥ってしまい通学できないことが多いようです。学校を変えても解決策にならない可能性があり集団生活に苦手意識を持っているや学校という場所に不信感がある場合には、繰り返されてしまいそうです。また、在籍している学校との手続きも必要で、地域によって異なることがあるため事前にチェックしておくことも必要です。タイミングも大切で、基本的には新学期がよく頑張りたいと思えますが、消極的な子に関しては新学年で転校することが必要です。次回は具体例について書いていきます。
＃不登校 ＃転校
今回は不登校の原因で、脱毛症の具体例について書いていきたいです。
先天性のように生まれつき髪の毛が抜けやすく小学校入る前にはウイッグや帽子で隠して登校しました。しかし、入学してから「何で髪の毛ないの」や「毛生えてないとか人間じゃないわ」を言われて学校に行かなくなり不登校になることもあると思います。
ある一部分だけ毛がないことで、笑われたり嫌な思いをする人がいると考えます。席が近くなったら「ここハゲている」など指差して周囲に広められて辛い経験をすることもありそうです。これは大人でも起こります。
円形は若い世代が発症しやすく子供の授業参観などで、「お前の親髪の毛薄いから将来大変になる」など確定したのように言われることです。それが影響して、自分も不安な気持ちになり学校を休むことが増えるかもしれません。
仕事でも入社した時は髪があったのに1年後に落ちていき数年後には生えてこなく脱毛になり周囲から変な目で見られることもあります。また、女性も更年期になると発症する人もいるため注意が必要です。
他に人間関係に悩みストレスで、髪の毛を抜いてしまうこともあります。病院に行かせて精神なのかこの病気なのかを調べる必要があります。
#不登校 #脱毛症
今回は不登校の原因で、脱毛症について書いていきます。
脱毛症とは、多くの頭髪が抜けて、最終的には頭皮が露出した状態になることです。また、頭皮の一部か全体が脱毛のどちらかになることです。他に遺伝が大きく関与して、頭皮が正常に成長できない男性型脱毛症、頭皮の成長を司る毛母細胞が一時的に障害を起こすことで生じる円型脱毛症、生まれつき毛が少ない先天性脱毛症と3つ分けられています。症状として、男性型は柔らかく毛は徐々に落ちていき最終的には頭髪が生えなくなることで、女性でも更年期以降に発症することもあるそうです。円形は若い世代がなりやすく頭髪だけでなく眉毛などに広がることもあります。先天性は生まれたときに全身の体毛が減少していくのが特徴です。
この病気をウイッグ、帽子、タオルのいずれかで隠す人もいます。病気によって髪の量が違うため自分に合った品を選ぶことも必要ですが、別に隠さなくてもいいと考えている人もいます。
学校では、体育の時間に外れてしまったら周囲の人が驚くか笑う可能性があり辛い思いをしてしまうこともありそうです。また、ストレスが原因で自分から髪を抜く行為もあるため家族も相談に乗ることです。
次回は具体例について書いていきます。
#不登校 #脱毛症
今回も不登校の原因で、暴食暴食の対策について書いていきたいです。
4つ目の対策は、周囲が食べてるからと流されないことです。雰囲気を壊すから遠慮するのではなく今日は用事があるからと断る勇気も必要です。また、先輩だからではなく次の日も学校があるなら腹を壊して学校を休むと続いてしまう可能性もあるため体調管理もしたいです。
5つ目の対策は、休み期間だからと言って食べ過ぎないことです。気が緩んで深夜までゲームした影響で、朝起きられず食べないため1日2食となりお菓子などの量が増えることです。普段と変わらず3食食べることで、休み明けも体調を崩しにくくなるため休み期間は、気分転換をするために夜遅くまで起きるのは週に1回程度にして欲しいです。
番外編として、昨年から新型コロナウイルスの影響で、自宅で過ごすことが増えて暴食暴食をする人もいたと思われます。また、外出自粛でジムに行けなくなり体重が増えた人もいます。最初は週に1回ウォーキングを取り入れて慣れてきたら回数を増やすか距離を長くすることです。急に体の変化はしないため続けられる自信がある人は実践してほしいと考えています。
#不登校 #暴飲暴食
今回は不登校の原因にならないために暴飲暴食の対策を書いていきたいです。
1つ目の対策は、ストレスが原因で食事の量が増えた場合は友人や医師に相談することです。職場の人間関係で悩んだ時に周囲の人に助けを求めて休むことで軽減されることもあります。他に軽い運動や新しい趣味を見つることで、発散されることもあると考えます。しかし、この問題以外にも遅刻や欠席をする回数が増えたり薬物乱用や暴力事件を起こしてしまう可能性もあり注意してほしいです。
2つ目の対策は、飲み会ではバランスよく食べたり昼食もしっかり取ることです。おつまみや揚げ物と偏った食事になると翌日に体調を崩すかもしれないので、サラダなども食べることです。また、夜いっぱい食べるから昼抜きはしないでほしいです。普段より少なくてもいいので、摂取しておかないとエネルギーが足りず飲んでる途中で体調を崩してしまいます。
3つ目の対策は、女性で生理の人は血糖値をコントロールするためにも食べる順番やカロリーの低い食べ物を摂ることです。最初に海藻類(わかめなど)と野菜(にんじんなど)食べてその後にタンパク質(ご飯やパン)、揚げ物の順番だと胃の負担が減ります。また、大塚製薬のアーモンド&チョコレートやオリヒロのぷるんと蒟蒻ゼリーなどは腹持ちがいいと言われているそうです。他に中学生以降は月に数回程度生理痛が起きて体が冷えることもあるので、味噌汁に生姜を入れるなど体を温めることが必要だと考えています。学校の授業中にトイレに行ったら男子から馬鹿にされて不登校につながる要因なら先生に相談することです。体の違いがあり男子には分からない苦痛に耐えているのに恥ずかしいと考えなくても理解してくれる人は多いです。
次回も暴飲暴食の対策について紹介します。
#不登校 #暴飲暴食
今回も不登校の原因で、暴飲暴食の具体例について書いていきたいです。
女性は生理前や中になると血糖値が下がるため食欲旺盛になり甘いものを食べるようになります。また、妊娠の準備に入るために塩分や水を蓄えようして体重が増えることもあるそうです。女性同士で、普段よりカフェやレストランで食べながら会話することで、負担が軽減することもあると思います。
小学生から高校生は休み期間になるといつもより食べてしまう現象が起こりやすいと思います。食べ過ぎて体型が変わり休み明け不登校につながるケースもあると思います。また、部活をしている人は合宿や遠征に行くことで、周りの人と盛り上がって普段以上にご飯やお菓子を食べることです。環境が変わることで、普通の日よりストレスを感じて1日ぐらい大丈夫と考えしまうことです。次回は対策について書いていきたいです。
#不登校 #暴飲暴食
