まずうつ病には、不安や焦り、意欲の低下など心の症状と睡眠障害や食欲の減退といった体の症状の2つあります。
心の例としては、気分が落ち込んで仕事などをしていても集中力が続いかないことです。他に勉強する気にもならなく趣味でも楽しめなくなることだと思います。
体の例としては、昼夜が逆転して朝起きられなくなり学校に行けなくなることです。他に食欲がなく体重が減ることもあれば甘い物を食べ過ぎて増えることもあると考えます。
この2つの例からやる気がなくなり生活習慣が乱れてしまい体重の変化が起きやすくなります。しかし、大人になっても人間関係に悩み相談できずにうつ症状が出てしまう可能性があるため誰かと話し合う機会を持つことが必要だと思いました。
