2023-06-02から1日間の記事一覧

マスクを外して練習することになったら体重が増えた？？　ダイエット以外ではしなくてもいい！

３年間マスクをしながら運動をしていたので苦しかったですが体重が増加することはなかったです。ただ、３月からマスクを外して運動したら楽になり負荷をかけられて体重も変わらないと思っていたら１キロ増えてしまいました。食事の量は変わっていないのにな…