2022-08-20から1日間の記事一覧

不登校の原因(心の不調の対策2)について

今回も不登校の原因にならないための心の不調について書いていきます。 4つ目の対策は、普段より1時間多く寝ることやいい情報を積極的に取り入れることです。深夜まで起きると睡眠時間が短くなり体調が悪く不安な気持ちが強くなります。最初は睡眠の質にこだ…