2021-10-10から1日間の記事一覧

不登校の原因(不安障害の対策)について

今回は不登校の原因にならないような不安障害の対策について書いていきます。 1つ目の対策は、規則正しい生活を送り適度に体を動かすことです。夜更かしで昼夜逆転をすると正常なリズムが乱れて症状を悪化させるため早起きと外に出て太陽にあたる生活にする…